こんばんわ！ 今日は本当にとても猛暑でした。 立っているだけで顔から汗だくでした。 ダイエットして、わかったこと。 大敵はストレス！！ でもストレスって、体にも精神的にも悪いと思う。 だから週末(日曜日)だけは自分にご褒美します！なので、今日は京…

こんにちは ダイエットを8月10日からはじめました。 3ヶ月後の11月10日までに10キロを痩せることを目標にしています。 2週間を経とうとしているところです。 スタート時53.1キロ ↓ 現在 51.0キロ この2週間どのように過ごしてきたか 食事 朝→しっかり食べる…

こんにちは。らむです。 本気で痩せようと思ったらまず行動するが1番。そう思いいてもたってもいられなくブログはじめました！ そして3ヶ月で10キロ痩せるためのブログです。 私について、20歳152センチむちむち型。 美味しい物を食べることが好き、事務仕…